Многие, наверное, уже слышали об Аллене Каре или не понаслышке знают его другую книгу – «Легкий способ бросить курить». Надо сказать, что психологические навыки у автора явно есть, и не только потому, что многие после прочтения его книг действительно худеют или бросают курить, а еще и потому, что процесс чтения сразу превращается в нечто наподобие гипноза, настолько увлекательно пишет автор.
Что касается руководства Аллена Карра к похудению – то никаких специальных диет или аналитических исследований продуктов в ней не содержится, а просто очень интересно, правильно и легко объясняется, насколько овощи и фрукты полезнее для нашего организма, чем все остальное. Судить, конечно, лучше самостоятельно, тем более что книга этого стоит. Ozon предлагает приобрести издание 2010-го года всего за 140 рублей.